¿Qué es el bienestar emocional?

     El bienestar emocional es saber controlar, encarar, expresarlos y identificar los sentimientos y emociones, esto se refiere a que una salud emocional buena es cuando sabes controlar los sentimientos bajo cualquier circunstancia, encarar tus sentimientos en vez de no darles la importancia necesaria y no evitarlos, con expresarlos hace hincapié en que hay que saber expulsar los sentimientos siempre que sea necesario ya que son partes de nosotros no tenemos que ocultar nada de eso y esta totalmente bien llorar, desesperarse y enojarse siempre y cuando sepas controlarlos como ya se menciono todos vivimos y pasamos situaciones que nos acorralan pero siempre hay que saber salir de ese vacío sin incluir a personas ajenas a la situación y por ultimo identificar, suena tonto pero puede que estemos hablando del requisito mas difícil ya que identificar los sentimientos realmente esa algo de gran dificultad ya que a veces nos sentimos nublados y no sabemos que sentimos y ni siquiera como sentirnos, siempre hay que tener que tener presente esto ya que si no identificamos como nos sentimos no podemos realizar los demás requisitos.